Temporizador gratis de Respiración con Labios Fruncidos

Alivia la disnea • Ralentiza la respiración • Suave

2s dentro, 4s fuera

¿Qué es la respiración con labios fruncidos?

Consiste en inhalar suavemente por la nariz unos 2 segundos y exhalar despacio con los labios fruncidos unos 4 segundos. Reduce la frecuencia respiratoria y se usa para aliviar la falta de aire.

¿Este temporizador es realmente gratis?

Sí, este temporizador es 100% gratis. Sin registro, sin suscripción, sin costos ocultos.

¿Funciona en dispositivos móviles?

Sí, funciona en cualquier dispositivo con navegador — smartphones, tablets y computadoras.

¿Necesito descargar una app?

No se requiere descarga. El temporizador funciona directamente en tu navegador. Puedes añadirlo a tu pantalla de inicio.

¿Por qué es mejor que los GIFs de respiración?

A diferencia de las animaciones GIF, nuestro temporizador ofrece: señales de audio para cada fase, 7 técnicas de respiración, ritmos binaurales para relajación profunda, conteo de ciclos y se puede instalar en tu teléfono. Los GIFs tienen tiempos fijos y no dan retroalimentación.