Minuteur gratuit de Respiration à Lèvres Pincées

Soulage l'essoufflement • Ralentit la respiration • Doux

2s inspir, 4s expir

Qu'est-ce que la respiration à lèvres pincées ?

Elle consiste à inspirer doucement par le nez pendant environ 2 secondes, puis à expirer lentement par les lèvres pincées pendant environ 4 secondes. Elle ralentit le rythme respiratoire et soulage l'essoufflement.

Ce minuteur est-il vraiment gratuit?

Oui, ce minuteur est 100% gratuit. Sans inscription, sans abonnement, sans frais cachés.

Fonctionne-t-il sur mobile?

Oui, le minuteur fonctionne sur tout appareil avec un navigateur — smartphones, tablettes et ordinateurs.

Dois-je télécharger une app?

Aucun téléchargement requis. Le minuteur fonctionne directement dans votre navigateur. Vous pouvez l'ajouter à l'écran d'accueil.

Pourquoi ce minuteur est-il meilleur que les GIFs de respiration?

Contrairement aux animations GIF, notre minuteur offre: des signaux audio pour chaque phase, 7 techniques de respiration, des battements binauraux pour une relaxation profonde, le comptage des cycles et peut être installé sur votre téléphone. Les GIFs ont un timing fixe et ne donnent aucun retour.