Timer gratuito del Sospiro Fisiologico

Sollievo rapido • Reimposta il respiro • Calma

Doppia inspirazione, lunga espirazione

Cos'è il sospiro fisiologico?

Il sospiro fisiologico è una doppia inspirazione (un respiro completo seguito da un breve sorso d'aria) e una lunga espirazione lenta. Ripetuto alcune volte riduce rapidamente lo stress. In questo timer la breve pausa indica la seconda inspirazione.

Questo timer è davvero gratuito?

Sì, è 100% gratuito. Senza registrazione, senza abbonamento, senza costi nascosti.

Funziona su dispositivi mobili?

Sì, funziona su qualsiasi dispositivo con browser—smartphone, tablet e computer.

Devo scaricare un'app?

Nessun download richiesto. Il timer funziona direttamente nel browser. Puoi aggiungerlo alla schermata home.

Perché è meglio dei GIF di respirazione?

A differenza delle animazioni GIF, il nostro timer offre: segnali audio per ogni fase, 7 tecniche di respirazione, battiti binaurali per un rilassamento profondo, conteggio dei cicli e può essere installato sul telefono. I GIF hanno tempi fissi e non danno feedback.