無料オンライン5-5-7呼吸タイマー

バランス • エネルギー • 調和

エネルギーバランス

5-5-7呼吸法とは？

5-5-7テクニックはバランスのとれた呼吸エクササイズです。5秒吸い、5秒止め、7秒吐きます。この比率は活性化とリラクゼーションの間に調和のとれたバランスを作り、エネルギーと精神の明晰さを回復するのを助けます。

この呼吸タイマーは本当に無料ですか？

はい、100%無料です。登録不要、購読不要、隠れた費用なし。

モバイルで使えますか？

はい、ブラウザがあるすべてのデバイスで動作します—スマホ、タブレット、PC。

アプリのダウンロードは必要ですか？

ダウンロード不要です。タイマーはブラウザで直接動作します。ホーム画面に追加できます。

なぜこのタイマーは呼吸GIFより優れているのですか？

GIFアニメーションとは異なり、当タイマーは：各フェーズの音声ガイド、7つの呼吸法から選択、深いリラクゼーションのためのバイノーラルビート、サイクルカウント、スマホへのインストールが可能です。GIFは固定タイミングでフィードバックがありません。