無料 口すぼめ呼吸タイマー

息苦しさを緩和 • 呼吸を遅く • やさしい

吸う2秒・吐く4秒

口すぼめ呼吸とは？

口すぼめ呼吸は、鼻から約2秒やさしく吸い、すぼめた唇から約4秒かけてゆっくり吐く方法です。呼吸の回数を落ち着かせ、息苦しさの緩和によく用いられます。

この呼吸タイマーは本当に無料ですか？

はい、100%無料です。登録不要、購読不要、隠れた費用なし。

モバイルで使えますか？

はい、ブラウザがあるすべてのデバイスで動作します—スマホ、タブレット、PC。

アプリのダウンロードは必要ですか？

ダウンロード不要です。タイマーはブラウザで直接動作します。ホーム画面に追加できます。

なぜこのタイマーは呼吸GIFより優れているのですか？

GIFアニメーションとは異なり、当タイマーは：各フェーズの音声ガイド、7つの呼吸法から選択、深いリラクゼーションのためのバイノーラルビート、サイクルカウント、スマホへのインストールが可能です。GIFは固定タイミングでフィードバックがありません。