Бесплатный таймер когерентного дыхания 5-5

Вариабельность пульса • Ровное спокойствие • Просто освоить

Вдох 5с, выдох 5с

Что такое когерентное дыхание?

Когерентное дыхание — это медленное ровное дыхание примерно 6 раз в минуту: вдох 5 секунд и выдох 5 секунд. Такой ритм повышает вариабельность сердечного ритма, снижает стресс и легко поддерживается несколько минут.

Этот таймер действительно бесплатный?

Да, таймер 100% бесплатный. Без регистрации, без подписки, без скрытых платежей.

Работает ли на мобильных устройствах?

Да, таймер работает на любом устройстве с браузером — смартфоны, планшеты, компьютеры.

Нужно ли скачивать приложение?

Нет, скачивание не требуется. Таймер работает прямо в браузере. Можно добавить на главный экран для быстрого доступа.

Почему этот таймер лучше дыхательных GIF-анимаций?

В отличие от GIF-анимаций, наш таймер предлагает: звуковые подсказки для каждой фазы, выбор из 7 техник дыхания, бинауральные ритмы для глубокого расслабления, подсчёт циклов и возможность установки на телефон. GIF имеет фиксированную скорость и не даёт обратной связи.