Бесплатный таймер дыхания через сжатые губы

Облегчает одышку • Замедляет дыхание • Мягко

Вдох 2с, выдох 4с

Что такое дыхание через сжатые губы?

Дыхание через сжатые губы — это мягкий вдох через нос около 2 секунд и медленный выдох через сжатые губы около 4 секунд. Оно замедляет частоту дыхания и часто применяется для облегчения одышки.

Этот таймер действительно бесплатный?

Да, таймер 100% бесплатный. Без регистрации, без подписки, без скрытых платежей.

Работает ли на мобильных устройствах?

Да, таймер работает на любом устройстве с браузером — смартфоны, планшеты, компьютеры.

Нужно ли скачивать приложение?

Нет, скачивание не требуется. Таймер работает прямо в браузере. Можно добавить на главный экран для быстрого доступа.

Почему этот таймер лучше дыхательных GIF-анимаций?

В отличие от GIF-анимаций, наш таймер предлагает: звуковые подсказки для каждой фазы, выбор из 7 техник дыхания, бинауральные ритмы для глубокого расслабления, подсчёт циклов и возможность установки на телефон. GIF имеет фиксированную скорость и не даёт обратной связи.